Începe cu o salată hrănitoare cu germeni!
Unul dintre secretele dietei pentru longevitate constă în consumul de alimente vii, pe bază de plante – iar germenii sunt de neegalat în acest sens! Ce zici de o reţetă pe care o poţi pregăti chiar astăzi?
Salată "long life" cu germeni
Ingrediente (2 porţii):
1 cană de mix de salată (de ex. rucola, spanac baby, valeriană)
½ cană de varză roşie tăiată subţire
½ cană de năut (fiert sau din conservă)
½ cană de avocado tăiat cubuleţe
1 morcov mic ras
½ cană de germeni BIOVEGA de ridiche sau broccoli
1 lingură de seminţe de floarea-soarelui
Dressing de longevitate cu lămâie şi muştar:
1 lingură de muştar fermentat
1 lingură de suc de lămâie
1 lingură de oţet de mere cu culturi vii
1 linguriţă de tahini
½ linguriţă de miere (sau sirop de curmale)
Un praf de sare şi piper
Mod de preparare:
Amestecă ingredientele pentru salată, toarnă dressingul deasupra şi presară germeni suplimentari! Proaspătă, crocantă, bogată în nutrienţi – şi fiecare înghiţitură contribuie la sănătatea ta.
O mână de germeni pe zi – poate fi secretul unei vieţi mai lungi şi mai sănătoase. Începe de azi!
Unul dintre secretele dietei pentru longevitate constă în consumul de alimente vii, pe bază de plante – iar germenii sunt de neegalat în acest sens! Ce zici de o reţetă pe care o poţi pregăti chiar astăzi?
Salată "long life" cu germeni
Ingrediente (2 porţii):
1 cană de mix de salată (de ex. rucola, spanac baby, valeriană)
½ cană de varză roşie tăiată subţire
½ cană de năut (fiert sau din conservă)
½ cană de avocado tăiat cubuleţe
1 morcov mic ras
½ cană de germeni BIOVEGA de ridiche sau broccoli
1 lingură de seminţe de floarea-soarelui
Dressing de longevitate cu lămâie şi muştar:
1 lingură de muştar fermentat
1 lingură de suc de lămâie
1 lingură de oţet de mere cu culturi vii
1 linguriţă de tahini
½ linguriţă de miere (sau sirop de curmale)
Un praf de sare şi piper
Mod de preparare:
Amestecă ingredientele pentru salată, toarnă dressingul deasupra şi presară germeni suplimentari! Proaspătă, crocantă, bogată în nutrienţi – şi fiecare înghiţitură contribuie la sănătatea ta.
O mână de germeni pe zi – poate fi secretul unei vieţi mai lungi şi mai sănătoase. Începe de azi!
